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Crossover 即变向运球过人很是牛逼的运球手艺,上不封顶
它是球场收割脚踝致命兵器
是每个篮球人都要学会的动作。
crossover此动作由阿伦·艾佛森在90年代后期带进联盟,最主要的特点是大幅度的晃悠与传神的假动作。左手持球,右手、肩膀、
膝盖共同左侧冲破假象,
然后敏捷将球拉回右侧进攻进入我们的讲授时间起首用力的
向一个标的目的跨出一步
让敌手认为你要往那突
同时腰和肩膀
也要往阿谁标的目的去
让假动作传神
慢动作示范
也就是说
操纵铰剪脚虚晃利诱敌手
用力跨出一步然后用力将球
从身前crossover过来
只需铰剪腿虚晃做的好
这个动作水到渠成
脚步示范
跨步幅度越大
虚晃的幅度越大
越像艾弗森
完整动作
完整讲授视频
太适用了!快点练起来吧!
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